忙中求閒

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臨床心理治療師Bill Mitchell在幫助患者應對工作和精神重壓方面有著數十載的經驗,令許多人走出了失去平衡的工作和私人生活。在他的作品《Time to Breathe: Navigating Life and Work for Energy, Success and Happiness》中,他探討了如何防止倦怠、心理健康欠佳等在繁忙現代生活中常見的問題。本次活動,Bill Mitchell將會與Mind HK首席執行官Hannah Reidy和時間管理專家、《快三倍的人生》的作者何詠深對談。在疫情模糊了我們工作與生活的界限之時,不妨一起來聆聽來自三位專家的建議,了解如何培養心理抗逆能力、保持樂觀心情和充沛精力。

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